Espn fcとasによるとクリスティアーノロナウドは1日に最大6回の食事と5回の睡眠をとっている バロンドールを5度受賞したユベントスのポルトガル人ストライカーは低脂肪高たんぱくの食事を朝食昼前の軽食昼食2回に夕食2回と合計6回摂取する. Cロナウドは以前から食事に気を使っていたためメッシのようにキャリアの途中で食生活を改めることはなかった 彼は1日で5回ないし6回の食事を摂るという ハムとチーズ低脂肪のヨーグルトという朝食で1日が始まり昼食は1日2回.
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クリスティアーノロナウド 食事. 豊富な筋肉量と低い体脂肪率を維持するためにCロナウドは専属の栄養士を雇ってストイックな食生活を送っている まず彼は1日に6回食事をとる 代謝の高いアスリートのからだを支えるために34時間に1回栄養を摂取するようだ.
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